Полезные советы - Основы личной гигиены "Счастье - это когда ты можешь что-то сделать своими руками на радость людям."
Петрович
 
Полезные советы - Основы личной гигиеныУроки ремонтаСадовый участокСоветы старого мастераБиблиотека по ремонту и строительству  
Смотрите в этом разделе:
 
Как устроить новогоднюю ёлку Как устроить новогоднюю ёлку
Борьба с бытовыми насекомыми Борьба с бытовыми насекомыми
Химия против пятен Химия против пятен
Кое-что об электричестве Кое-что об электричестве
Ваш помощник клей Ваш помощник клей
Умеете ли Вы пилить? Умеете ли Вы пилить?
Как ввинтить шуруп? Как ввинтить шуруп?
Как забить гвоздь? Как забить гвоздь?
Чистота - залог здоровья. Не выбрасывайте!!! Чистота - залог здоровья. Не выбрасывайте!!!
Чистота - залог здоровья. 84 полезных совета Чистота - залог здоровья. 84 полезных совета
Чистота - залог здоровья. Уход за обувью Чистота - залог здоровья. Уход за обувью
Чистота - залог здоровья. Что и как стирать Чистота - залог здоровья. Что и как стирать
Чистота - залог здоровья. Уход за стеклами и зеркалами Чистота - залог здоровья. Уход за стеклами и зеркалами
Чистота - залог здоровья. Порядок на кухне. Чистота - залог здоровья. Порядок на кухне.
Чистота - залог здоровья. Уход за мебелью и коврами. Чистота - залог здоровья. Уход за мебелью и коврами.
Чистота - залог здоровья. Уход за полами. Чистота - залог здоровья. Уход за полами.
Ваш инструмент Ваш инструмент
Столярные работы - рубанок Столярные работы - рубанок
Комнатные растения Комнатные растения
Основы личной гигиены Основы личной гигиены


Страхование автокредита: как оформить на выгодных условиях?|На сайте http://zakazspravok.com 027 у купить.|Суши омск доставка меню посмотреть.
 
Полезные советы  


Полезные советы - Основы личной гигиены

Мы уже достаточно подробно рассказывали о гигиене вашего жилища. Но чистота в доме начинается с личной гигиены, с умения следить за собой, за кожей и волосами и особенно за состоянием рук, которым более всего достается от всякой домашней работы...


Основа основ личной гигиены — ежедневный утренний душ после гимнастики и, конечно же, еженедельная баня. Очистить тело от пота и загрязнений помогают мыло и шампунь.

ПОМНИТЕ, что избыточная щелочь в мыле в некоторых случаях полезна при стирке, но всегда вредна для тела, особенно ена раздражает кожу лица. Поэтому для купания нужно применять специальные сорта мыла: «Банное», «Хвойное», а лучше всего «Детское». Годится и любое туалетное мыло.

Лучшая вода для умывания — дождевая. Она содержит мало солей, что делает ее предельно мягкой.

Жесткую воду можно слегка смягчить, добавив в нее питьевую соду — 1 чайную ложку на 2 л воды.

Все более широкое распространение получают шампуни для мытья головы и пеномоющие добавки для ванн. В их состав входят высококачественные поверхностно-активные вещества, отдушки и другие компоненты. Многие шампуни выпускают на основе специальных веществ, снижающих раздражимость кожи и глаз. Это особенно важно для детских шампуней.

В шампуни и пеномоющие составы часто вводят биологически активные добавки, обладающие лечебными свойствами: экстракты хвои, хмеля, зверобоя, ромашки, женьшеня, различные масла и т. д.

Есть шампуни, например, «Себорин», в состав которых входят вещества, предотвращающие образование перхоти.

Выпускаются и шампуни, которые одновременно подкрашивают волосы.

Перед мытьем головы шампунем волосы надо расчесать, смочить теплой водой и осторожно, в небольших количествах, полить шампунем. При этом старайтесь, чтобы он равномерно распределялся по волосам Затем в течение 2—3 минут помассируйте кожу головы подушечками пальцев и тщательно смойте пену. Намыливать голову нужно один, в крайнем случае два раза.

Мокрые волосы легко ломаются, поэтому расчесывать их надо осторожно.

Пеномоющие добавки для ванн предназначаются для мытья головы и тела, а также для тонизирующей ванны. Для принятия такой ванны наполните ее сначала на десятую часть высоты теплой водой, влейте под сильной струей из крана 2 — 3 мерных колпачка препарата и долейте воду,— в ванне образуется устойчивая пена.

От пеномоющих добавок следует отличать экстракты для ванн — жидкости, порошки или таблетки, которые добавляют в ванну при купании. Ваяны с морской солью, например, укрепляют нервную систему, тонязиругоще действуют на организм.

Для закрепления прически и придания волосам блеска применяют лаки для волос. Некоторые из них одновременно и подкрашивают волосы. Лаки, как правило, выпускаются в аэрозольной упаковке, что значительно упрощает их применение. Высыхает лак в течение 2—5 минут и легко удаляется при расчесывании и мытье с мылом или шампунем.

Выпускают также специальные средства для ухода за волосами, в частности "Биосол-1", который устраняет перхоть и способствует росту волос.

В зависимости от состояния кожи лица и выработавшейся привычки бреются опасной, безопасной или электрической бритвой. Людям с повышенной чувствительностью кожи рекомендуется пользоваться электрической бритвой. При бритье опасной или безопасной бритвой лучше всего применять специальные кремы для бритья. Остатки крема удаляют теплой водой или лосьоном. Затем полезно наложить на лицо тонкий слой специального крема.

После бритья хорошо пользоваться и одеколоном, но только людям с нормальной и жирной кожей, при сухой коже применяйте крем.

Регулярное применение кремов рекомендуется и для предохранения от преждевременного увядания кожи, сохранения ее свежести и эластичности. Наносить крем следует на чистую сухую кожу.

Средства от пота выпускаются в виде аэрозолей, салфеток, противопотовых карандашей, они бывают также жидкими и пастообразными. Среди этих препаратов следует различать дезодоранты (для освежения тела и устранения запаха пота) и антиперспиранты (для уменьшения потоотделения и устранения запаха пота). Антиперспиранты типа «Футон» одновременно предотвращают грибковые заболевания ног.

Средства от пота наносят тонким слоем на чистое тело. Если надо, такую обработку проводят дважды в день.

Хорошим средством одноразового пользования для протирания лица и рук является освежающая салфетка, упакованная в герметичный пакет из дублированной пленки. Дезинфицирующая салфетка, предназначенная для очистки рук, обладает, как понятно из названия, и дезинфицирующим действием.

Остановимся подробнее на средствах ухода за кожей рук.

Для мытья рук, особенно сильно загрязненных, наиболео мягкое и подходящее мыло «Детское», хотя можно пользоваться и любым туалетным мылом.

Как известно, руки надо мыть чаще. Однако следует помнить, что слишком частое мытье рук,— а такая необходимость бывает связана с характером профессии (папример, парикмахера, повара), при большой домашней стирке или работе в саду с ядохимикатами,— приводит к набуханию рогового слоя и шелушению кожи. Во избежание этого руки после мытья полезно смазать смягчающим кремом.

Такие кремы, как «Силиконовый», «Защитный», «Крем для рук» обильно наносят на руки перед работой, связанной с необходимостью часто мыть руки.

При сильном раздражении кожи рук полезен противовоспа-лительный крем в аэрозольной упаковке «Прополисный». Чтобы придать коже эластичность, часто применяют и «Глицерин душистый» (30-процентный раствор чистого глицерина в воде с добавкой отдушки).

Жиры, смолы, масляные краски, чернила удаляются с рук с помощью лосьона «Вало». Выпускаются для этой цели и пастообразные средства.

Для профилактической защиты рук от трудносмываемых загрязнений (маслами, смолами, сажей и т. д.) также существуют специальные пасты (например, «Айро»). Но пасты такого типа можно употреблять перед работой только в том случае, если она не связана с применением воды. Хорошо защищает кожу рук обработка их перед работой кремом в аэрозольной упаковке «Анюта».

Чернильные пятна с рук можно удалить ватой, смоченной в нашатырном спирте, одеколоне или их смеси. Маленькое пятно счищается, если слегка смочить его и потереть головкой обычной спички. Можно то же самое сделать и при помощи пемзы.

Чтобы предотвратить образование трещин на руках, их рекомендуется мыть после работы в теплой воде с добавлением глицерина (2 чайные ложки на 1 стакан воды) или смазывать глицерином, в 3—4 раза разбавленным водой, в которую добавлено несколько капель нашатырного спирта.

Для мытья и одновременной дезинфекции рук удобно пастообразное средство «Вега».

Снятию воспалительных явлений, скорому заживлению мелких ранок и царапин на коже (но не загноившихся) способствует крем «Зодиак». Одновременно этот крем смягчает и питает кожу.

Кроме того, смотрите информацию на сайте "Семейный доктор"





Главная    l    Уроки ремонта    l    Садовый участок   l    Советы    l    Библиотека    l    Спроси у Петровича
© Петрович, 2008

Rambler's Top100